jak się

i jak ie efekty pociłes sie mocno??

Tak d**e zawracam ale brał ktoś kiedyś taki cykl? Utrzymuje się efekt czy szybko leci? Jak to jest?

Mi ciśnienie od siłowni się unormowało, ale jak będzie w twoim przypadku nie wiem.

[...] raz dziennie miętę, czy pokrzywę- to nie musisz stosować takich "cykli". Pokrzywa ma również działanie lekko moczopędne. na trawienie poza miętą, polecam napary z imbiru, jak rowniez rozmaryn (dodawany do potraw), mniszek lekarski, koperek czy kminek. warto stosować przyprawy w diecie na codzien, ktore mają szereg korzystnych własciwosci. [...]

Dziex wzystkim, SOGi leca. Jak ktos chce niech sie wypowie. Jonks

Napisz ile jush trenujesz i jak twoje treningi wyglądały. 82 kg przy twoim wzroście to nie aż tak wiele, nie oczekuj, że od razu będziesz miał i masę i wyrzeźbione mięśnie. Wszystko w swoim czasie. Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu aby uprawiać areoby. Możesz biegać, skakanka też byłaby dobra (poszukaj w wyszukiwarce). Albo po prostu [...]

jak dal mnie bomba!!jeszcze troche masy by się przydało,to byłaby rewelacja!!pozdrawiam.

Nie musisz wracać do 2 ja bym sie raczej zastanowił nad kupnem Glucosamine Plus z dodatkiem chondroityny jeśli sama glukozamina nie skutkuje + kolagen + ewentualnie MSM oczywiście podstawa to nie forsować konkuzjowanego stawu a trenować go lekko - dużą liczbą ruchów aby jak najlepiej go dokrwić

Jeśli ta wit C ma miec konkretne działanie terapeutyczne na stawy to ja bym sie skłaniał do dawek 2-3g dziennie przez okres 10-14 dni potem min 7 dni przerwy ale możesz zacząć od 1g dziennie - zależy jak zareagujesz, może wystraczy

Brales cos juz wczesniej ??? Bo twoj profil jak na taki wiek jest imponujacy Mowisz ze to twoj pierwszy cykl...Cos mi sie niechce wierzyc albo wkrecasz...

225 g bialka to troche za duzo, chyba ze spora czesc stanowia roslinne bialka a poza tym ja tam nigdy ani nie stosuje ani nie polecam sztywnych proporcji, i jesli sie nie chcesz zatluscic to tak jak ellis pisal zwieksz tluszcz np do 25 % kosztem ww i uwazaj na ww proste

Co do różdżkarzy - juz dawno udowodniono, że w Polsce NIE MA czegos takiego jak żyła wodna. Woda przesuwa się w warstwach wodonośnych z bardzo małą prędkością.

glownie mieso spore ilosci(jak na mieso) znajduja sie w wolowinie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-14 20:15:33

Pewny jesteś Masz jakieś doświadczenia Jak nie, to graj z obciążeniem i zgłoś sie za parę lat.

to jest właśnie myślenie polaków , "nie ide bo nie boli ;o " To kiedy pójdziesz , jak będziesz sie zwijał z bolu /? omg

Proponuję zmianę treningu, bo już sie pewnie do tego przyzwyczaiły. Zamiast wyciskania sztangi daj hantle, unoszenie bokiem jednorącz oraz unoszenie przodem. Jak juz pisalem większa ilośc powtórzeń. Szrugsy do palenia 4serie

[...] się nie martw nasze ławki wytrzymują do 500kg i więcej http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 co powiesz na taki zestaw , bez znaczenia czy osobno czy razem , klienci którzy kupują osobno stojaki to tylko ze względu że używają ich do przeróżnych ćwiczeń a jak chcesz ławkę jedynie do wyciskania to ławkę z stojakami Pozdrawiam Duda

Jak będziecie to robić z wyczuciem to nie powinno się nic Wam stać, chociaż ja kiedys wlasnie przy tym ćwiczeniu sobie nadwyrężyłem mięsień/ścięgno.

Pij trochę więcej wody niż zwykle. Jak zwiększysz ilość wypijanej wody, tym więcej będziesz psiu psiu Logiczne ale także bardziej się zaczniesz odwadniać a co do częstszego Odwiedzania WC - to normalne

Do udaru nie ale było kiedyś coś takiego, jak długoletnie picie mega ilości wody przez maratończyków i właśnie umierali na coś tam, ale nie pamiętam o co tam biegało. Ale tak było picie duże ilości wody wypłukuje wszystko, a oni nie pili izotoników i tak przez wiele lat i potem się zrobili DEATH